07.07.2009г.
Рубрика: Здоровье и красота

Здоровый образ жизни

На тему о здоровом образе жизни, особенно в последние годы, стали очень много говорить, даже появилась аббревиатура ЗОЖ. Давайте и мы немного поговорим об этом. Самое любопытное во всей этой истории – до сегодняшнего дня нет однозначного определения понятия «здоровый образ жизни». А связано это всего лишь с тем, что в обсуждение этого жизненно важного понятия одновременно включились несколько представителей с мировыми именами, но разных научных направлений. Вот и не могут прийти к общему знаменателю представители философско-социологического направления, психолого-педагогического направления, медико-биологического и еще нескольких, не менее важных направлений. Единственно, в чем сходятся представители разных направлений – это то, что основным результатом всех мероприятий должно стать абсолютно здоровое тело человека, придерживающего ЗОЖ.
Итак, ЗОЖ является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения своих социальных направлений. В общем, срабатывает один принцип: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто». Но не хлебом единым сыт человек. Для гармоничного развития личности недостаточно только правильно питаться и тренировать мышцы, что достаточно просто сделать, если у вас есть беговая дорожка для дома. Полной гармонии можно достигнуть, не только давая нагрузку мышцам при помощи тренажеров но, и давая нагрузку мозгу, впитывая новые впечатления. Лучше всего сочетать эти задачи, воспользовавшись туристической путевкой, например, в Египет. Вот уж там новых впечатлений будет предостаточно. Все будет зависеть от самого туриста. Можно с утра до вечера валяться в комфортабельном номере или на пляже, попивая пивко, а можно, не пропуская ни одной экскурсии, объехать и пройти максимальное количество памятных мест. Все за один раз посмотреть физически невозможно.
Запишитесь на курсы подводных пловцов и займитесь дайвингом. Вам отроется изумительная красота подводного мира, новые впечатления просто переполнят вас. А если вам по душе горные лыжи – выбирайте климат и вперед. Причем, Объединенные Арабские Эмираты могут предоставить, казалось бы, несовместимые услуги для туриста – горные лыжи и теплое ласковое море. Многие туристы, отправляясь в зарубежную поездку, тешат себя тайной мыслью о похудении. По их мнению, режим питания и строго дозированная кухня непременно помогут им в этом. Но все забывают о главном элементе в этом деле – силе воли, а без нее никуда не денешься. Правда есть еще один выход – приобрести себе велотренажер похудеть можно легко, только заниматься на нем нужно не по 5 минут, а регулярно по жесткому расписанию, не пропуская занятий.
Таким образом, из сказанного выше, следует вполне определенный практический вывод о том, что здоровый образ жизни должен стать личной философией, стилем и образом жизни конкретного человека. ЗОЖ должен быть каждый день, а не по выходным или разгрузочным дням.






Здоровье и красота   Все публикации




В разделе Статьи и обзоры размещены освещающие последние события Московской области и в частности Раменского района и г.Раменское, г.Жуковский, г.Бронницы,
г.Москва, г.Люберцы, г.Воскресенска, г.Ногинска, г.Егорьевска, г.Коломна

Чтобы Вам было удобнее найти необходимую информацию - воспользуйтесь поиском


Подождите, идёт подгрузка данных...


Отменить и закрыть