08.09.2009г.
Автор: профессор Сафаев Р.Д.
Рубрика: Здоровье и красота

На пути к стройному телу и здоровой коже

Какая женщина не мечтает иметь стройную фигуру и здоровую, молодую кожу, а счастливые обладательницы изящных форм и гладкой кожи – сохранить их как можно дольше? На Востоке полные люди встречаются реже чем на Западе, и вовсе не потому, что у них принято есть палочками, а ими много не съешь как думают некоторые. Для поддержания нормального веса на Востоке используются принципы традиционной китайской медицины и сходство с Западными методиками только в одном – «Жрать надо меньше!», как говорила известная прима-балерина Майя Плисецкая. В соответствии с Восточными воззрениями главные синдромы (диагнозы) обладателей пышных форм – дефицит «Ци» (энергии) в системе селезенки-поджелудочной железы и стагнация (нарушение свободного течения) «Ци» печени, что приводит соответственно к задержке жидкостей в тканях и «зашлаковыванию» организма и в конечном счете к ожирению. «В здоровом теле – здоровый дух» и наоборот, по восточному дефицит «Ци» селезенки провоцируется повышенной тревожностью, а стагнация «Ци» печени – раздражительностью и гневом. Бороться с лишним весом не избавившись от этих эмоций и причин их вызывающих очень и очень трудно. Итак, первое, что необходимо сделать на пути к стройному телу и здоровой коже – диагностику, по результатам которой разрабатывается индивидуальная программа коррекции состояния внутренних органов, включающую иглотерапию, моксатерапию, массаж, траволечение и радиоволновую терапию. И самое главное – правильное питание. Диета рекомендуется только индивидуально, на основе результатов диагностики, но можно дать несколько общих рекомендаций, следуя которым можно вполне реально распрощаться с несколькими килограммами до начала летнего сезона. Первое – отказаться от сырых и холодных продуктов, угнетающих «Ци» селезенки, таких как салаты из свежих овощей, мюсли, йогурты и южные фрукты. Звучит непривычно, ведь именно эти продукты фигурируют в различных диетах по похуданию. Второе – обязательный полноценный горячий завтрак – есть можно все, но в свежеприготовленном виде и откажитесь от использования печей СВЧ – после разогрева и приготовления пищи в которых никто не скажет Вам что вы едите – меняется внутренняя структура продукта! Для Вашей информации, дальше думайте сами: До 1976 года использование печей СВЧ в СССР было запрещено законом, и даже Адольф Гитлер запретил использование печей СВЧ при приготовлении пищи для солдат Вермахта после получения результатов соответствующих исследований в 1942 году. Третье – обед есть обед – это святое, а вот ужин должен быть скудным – вареные овощи, каши, а мясо и хлеб - противопоказаны. Между завтраком и обедом, а также обедом и ужином можно чем-нибудь перекусить, но всегда помнить о правиле «двух горстей» - никогда не заполняйте желудок более чем на две трети. Вот и все, удачи и здоровья Всем! Материал подготовлен главным врачом центра традиционной и восточной медицины «5 ЭЛЕМЕНТОВ», д.м.н., профессором Сафаевым Р.Д., печатался в газете "Реклама Центр" г.Раменское в №1114

Источник 50505.ru






Здоровье и красота   Все публикации




В разделе Статьи и обзоры размещены освещающие последние события Московской области и в частности Раменского района и г.Раменское, г.Жуковский, г.Бронницы,
г.Москва, г.Люберцы, г.Воскресенска, г.Ногинска, г.Егорьевска, г.Коломна

Чтобы Вам было удобнее найти необходимую информацию - воспользуйтесь поиском


Подождите, идёт подгрузка данных...


Отменить и закрыть