Домашние тренажёры для детей

В повседневной жизни не всегда есть возможность отвести ребёнка в спортзал или даже вывести во двор, для того, чтобы он позанимался на тренажёрах. Поэтому так полезны детские спортивные комплексы дома. Кроме того, ребёнок в любое время и при любой погоде, по настроению, может дома сделать несколько упражнений – с пользой сбросить лишнюю энергию. Очень полезно, когда под рукой есть домашний тренажёр для ребёнка, потому что для детей никогда не бывает много движений, дети никогда не устают. Поэтому детский домашний спортивный комплекс – отличное место для детского времяпрепровождения.
Самый традиционный детский тренажёр, который удобно использовать дома – это шведская стенка. Эта простая конструкция была изобретена почти двести лет назад, но и сегодня, благодаря её компактности и многовариантному использованию, она не утратила актуальности. Сама шведская стенка представляет собой лестницу с выдающейся вперёд верхней ступенькой, которая используется в качестве перекладины. Несмотря на простоту этого тренажёра, он пригоден для множества упражнений на различные группы мышц. Это в первую очередь тренировка рук и плечевого пояса при помощи различного вида подтягиваний: обычные подтягивания, подтягивания с заведением турника за голову, подтягивания различным хватом и другие. Причём преимущество шведской стенки в том что, близко расположенная к перекладине лестница не даёт телу раскачиваться. Это перемещает больше усилий на руки и плечевой пояс. Также шведская стенка пригодна для тренировки мышц живота. Вися на перекладине, и прислонившись спиной к лестнице, можно совершать подъемы ног (фронтальные и в сторону) прямыми или согнутыми в коленях ногами. Сегодня существует множество дополнений к шведской стенке, например, навесные брусья. При помощи них также можно выполнять множество различных упражнений, основное их которых это отжимания от брусьев.
Главные преимущества шведской стенки, это её простота, относительная дешевизна и нетребовательность к пространству. Для занятий на шведской стенке достаточно двух квадратных метров комнаты. А для самой стенки ещё меньше. Большинство шведских стенок рассчитано на нагрузку взрослого человека, поэтому она будет полезна не только детям, но и родителям. Маленькие дети, ещё не способные выполнять силовые упражнения, смогут просто подниматься и опускаться по лестнице, висеть на перекладине, совершать другие только что придуманные ими упражнения. Это разовьёт цепкость пальцев рук у ребёнка, укрепит другие мышцы.
Но сегодня шведская стенка во многих случаях значительно модифицируется. К ней добавляют другие снаряды, такие как верёвочные лестницы, кольца, дополнительные турники с широким хватом (трапеции), груша (мешок), небольшие канаты, проч. Вся эта совокупность снарядов представляет собой детский спортивный уголок. Они бывают Г-образной, Т-образной формы и многоопорными. Первые представляют собой прилегающую к стене лестницу с сильно выдающейся вперёд перекладиной вверху, на которую прикрепляются различные дополнительные навесные спортивные снаряды (кольца, канат, проч.). Т-образные отличаются от них тем, что на них снаряды расположены по обеим сторонам от плоскости лестницы. Их не обязательно ставить к стене, поскольку такие спортивные уголки распираются между полом и потолком. Они могут иметь в себе большее количество снарядов, но требуют больше места в доме. И, наконец, многоопорные состоят, как правило, из двух лестниц, соединённых между собой двумя перекладинами или горизонтальной лестницей «рукоходом», на которой могут вешаться дополнительные снаряды. Устанавливается также в распор между полом и потолком. Как правило, такая конструкция требует наибольшей площади. Т и Г образные детские уголки требуют высокой жёсткости конструкции, а поэтому изготавливаются обычно из металла с деревянными или обрезиненными металлическими ступенями. Многоопорные конструкции доступны в равной степени, как в деревянном, так и в металлическом исполнении.
Правильно подобранный детский уголок может стать для ребёнка любимым местом в доме. По нему можно лазить, на нём можно висеть и прыгать. Его немаловажное преимущество – это то, что уголок убережёт вашу мебель от нецелевого использования ребёнком. Для ребёнка будет специальное место в доме, где он сможет порезвиться.
Практически в любом доме или квартире найдется место для шведской стенки или детского уголка. Он также может стать хорошим дополнением к интерьеру детской комнаты. Детские комплексы существуют различных цветов, из окрашенного или обрезиненного метала или различных твёрдых пород лакированного дерева. С помощью спортивного уголка детская комната станет непринуждённее и функциональнее.