12.05.2009г.
Рубрика: Здоровье и красота

С баней жить веселей

С баней жить веселей. Действительно, это так. Во всяком случае, здоровей - это точно. Баня на Руси всегда была гораздо большим, нежели просто место для мытья. Князь Владимир называл бани местом для болящих, так как, благодаря парным процедурам, излечивались многие недуги. Глубокое прогревание способствует расслаблению мышц и снятию спазмов. Вот почему после тяжёлой работы так хочется сходить в баньку. Под тяжёлой подразумевается не только физическая, но и умственная деятельность. Баня - самое лучшее средство против стрессов современного мира.
Строительство бань сегодня переживает период подъёма. Это не удивительно, учитывая возросший интерес к здоровому образу жизни. Баня как нельзя лучше вписывается в данный контекст, представляя собой универсальное средство против всех болезней. Так, парные процедуры самым благотворным образом влияют на очищение организма от шлаков. Особенно этому способствуют контрастные процедуры: после паренья принятие прохладного душа. Особенный эффект достигается при купании после парной в проруби или обтирании снегом. Впрочем, это занятие не каждому по силам. Здесь требуется не только смелость, но и достаточно здоровый организм. Так что начинайте "лечиться" в бане постепенно. Не следует сразу же бежать в парную комнату, следует подготовить свой организм. Для неискушённых в данном вопросе, при первом посещении бани, пожалуй, лучше не париться. Привыкните к жаркому "духу" бани, освойтесь.
В случае сильно зашлакованного организма, в бане может стать и дурно, в первую очередь, это относится к заядлым курильщикам. Во всяком случае, ознакомиться с некоторыми правилами, прежде чем идти в баню, вам не помешает.
Во-первых, не стоит ходить в баню, как на полный, так и на голодный желудок. Финны, например, перед баней легко перекусывают фруктами или овощами. На голову лучше всего одеть специальный колпак или, на крайний случай, фетровую шляпу. Это нужно для того, чтобы голова не перегрелась.
Если говорить о современном строительстве бани, то следует отметить, что проекты бань отличаются своим многообразием. Так, вы можете отдать предпочтение простой бане, состоящей из помывочного и парного отделений. В каждой бане ещё обязателен предбанник - место для переодевания и отдыха. Современные бани могут оборудоваться дополнительно душевыми, массажными комнатами. Очень популярны бани с бассейном. Это понятно: кому не хочется после парной поплавать в прохладной воде?
Проекты бань с открытыми террасами позволяют после банных процедур попить чайку на свежем воздухе с душистым вареньем. В общем, на любой вкус, в зависимости из предпочтений и толщины кошелька. В любом случае, баня обязательно должна быть из дерева. В деревянной бане "лёгкий" дух, такое ничем нельзя заменить.






Здоровье и красота   Все публикации




В разделе Статьи и обзоры размещены освещающие последние события Московской области и в частности Раменского района и г.Раменское, г.Жуковский, г.Бронницы,
г.Москва, г.Люберцы, г.Воскресенска, г.Ногинска, г.Егорьевска, г.Коломна

Чтобы Вам было удобнее найти необходимую информацию - воспользуйтесь поиском


Подождите, идёт подгрузка данных...


Отменить и закрыть